8 шагов к фактическому достижению поставленных целей

Владислав Назаркин автор статьи

13.01.2025

Обсудить

15 минут

0
  1. Что такое целеполагание
  2. Восемь шагов по постановке целей и их фактическому достижению
  3. Что такое теория целеполагания
  4. Значимость целеполагания
  5. Смысл понятия цели
  6. Начните ставить цели для достижения успеха
Раскрыть полностью

Постановка целей, направленных на достижение успеха, способна укрепить вашу уверенность в себе, повысить мотивацию и способствовать личностному росту. Однако если вы их не достигнете, результат может оказаться противоположным. Хотя любой может поставить перед собой цель, успешное её достижение зачастую зависит от особенностей самого процесса постановки.

Достижение целей

Достижение целей

Постановка реалистичных целей важна вследствие того, что она формирует направленное на их достижение поведение и поддерживает динамику личного и профессионального роста. Изучив конкретные шаги по постановке целей и разобравшись в теории целеполагания, вы узнаете, как достичь своих целей и укрепить уверенность в себе.

Что такое целеполагание

Целеполагание представляет собой процесс определения того, чего вы хотите достичь, и формулировки поддающихся измерению и конкретных направленных на это задач. Он включает в себя постановку долгосрочных и краткосрочных целей, позволяя вам сосредоточиться на задачах, отслеживать свой прогресс и достигать желаемого результата. Цели можно определить в качестве желаемых результатов, которые вы или ваши сотрудники намерены достичь за определённый период времени. Грамотно поставленные цели помогают выработать новые модели поведения и сосредоточиться на самом важном.

Восемь шагов по постановке целей и их фактическому достижению

Вероятно, вам знакомы ситуации, когда вы не достигали поставленных перед собой целей. Возможно, у вас сменились приоритеты, или выполнение задачи заняло больше времени, чем ожидалось. Существует множество причин, почему люди испытывают трудности в достижении своих целей, но грамотный подход к их постановке способен повысить шансы на успех. Вот несколько рекомендаций по достижению даже кажущихся непосильными целей.

Восемь шагов по постановке целей и их фактическому достижению
Шаги

1. Применяйте визуализацию

Чтобы достичь своих целей, вам нужно знать, как выглядит успех. Здесь может помочь визуализация — практика, позволяющая наглядно представить желаемые результаты. Она предполагает задействование всех ваших чувств для тренировки мозга с целью ясного осознавания плодов потенциального успеха. Одним из подходов здесь является составление условного программного заявления, излагающего ваши личные ценности и цели. Визуализация успеха поможет вам чётко определиться с тем, к чему именно вы стремитесь, и двигаться к этой цели. Она также может помочь вам обрести уверенность в её достижимости.

2. Ставьте конкретные, измеримые, достижимые, адекватные и привязанные ко времени цели

Более 1000 психологических исследований показали, что постановка амбициозных и конкретных целей, в отличие от простых и расплывчатых, способна улучшить производительность труда, настойчивость и мотивацию. Поэтому цели нужно ставить следующие:

  • Конкретные. Ваши цели должны быть чёткими и недвусмысленными. Вы должны точно знать, чего хотите достичь.
  • Измеримые. Чтобы вы могли знать, когда вы достигли или близки к достижению своей цели, у вас должны быть конкретные показатели.
  • Достижимые. Цели нужно ставить реалистично, исходя из имеющихся в вашем распоряжении ресурсов.
  • Адекватные. Ваши конкретные цели должны вести к общему успеху. Это также предполагает приведение ваших целей в соответствие с целями всей компании.
  • Привязанные ко времени. У каждой цели должны быть реалистичные сроки, чтобы вы могли настроить себя соответствующим образом и достичь её вовремя.

Ставя перед собой цели, обладающие подобными характеристиками, вы увеличиваете свои шансы на успех. Вот конкретный пример, позволяющий понять, как это выглядит на практике:

  • Все клиенты должны проходить опросы на предмет удовлетворённости в начале сделки и повторно по истечении двух кварталов.
  • Удовлетворённость клиентов должна быть повышена на 15% в течение следующих двух кварталов.
  • Уровень удовлетворённости клиентов ежеквартально повышался в течение последнего года, так что эта цель достижима.
  • Компания должна снискать репутацию заботящейся об удовлетворённости своих клиентов.
  • Цель должна быть достигнута в течение следующих двух кварталов.

В этом примере цель будет достигнута, если удовлетворённость клиентов выросла как минимум на 15% по истечении следующих двух кварталов. Все эти нюансы помогают сделать цель конкретной и измеримой.

3. Фиксируйте свои цели

Фиксируйте свои цели
Фиксируйте цели

Записывая свои цели, вы делаете их более осязаемыми и конкретными. Исследования показывают, что люди, фиксирующие свои цели, имеют больше шансов их достичь. Кроме того, делясь своими целями с другими, тем самым беря на себя ответственности, вы также увеличиваете свои шансы на успех. Когда за вами наблюдают со стороны, это может укрепить вашу мотивацию выполнить свои обязательства, поскольку в противном случае ваша неудача станет всем очевидной.

4. Наметьте план действий

Поскольку цели зачастую являются по сути долгосрочными и абстрактными, стоит разбить их достижение на более простые этапы, чтобы иметь возможность отмечать прогресс. Достижение промежуточных целей способно принести чувство облегчения, поскольку вы постоянно добиваетесь определённых результатов и можете отмечать небольшие победы. Чтобы составить план действий, попробуйте представить ситуацию в форме лестницы. Ваша главная цель должна оказаться на вершине, а промежуточные цели должны быть представлены в качестве ведущих к ней ступенек. Также может быть полезно составить список дел и отмечать каждый выполненный шаг для осознания объёма проделанной работы. Установка сроков для каждого из них поможет вам не сбиться с пути.

5. Составьте график

Наличие графика достижения целей поможет вам сосредоточиться, планировать и отслеживать прогресс для получения желаемых результатов. Предположим, например, что в январе вы решили к концу года написать книгу. Если в прошлом вам удавалось писать лишь по полглавы за два месяца, то этот срок может оказаться невыполнимым. При составлении графика также необходимо учитывать такие факторы, как предстоящие рабочие проекты, которые могут потребовать работы допоздна, планы поездок или другие цели. Это поможет вам поставить более адекватные сроки, полностью соответствующие вашему текущему образу жизни и приоритетам.

6. Выявите потенциальные препятствия

Реализм в постановке целей также предполагает учёт возможных трудностей. Они могут быть вызваны нехваткой ресурсов, непредвиденными жизненными ситуациями или действиями других людей. С какими-то препятствиями в любом случае столкнётесь. Поэтому следует составить их список и задуматься о том, как вы их будете устранять в случае появления. Кроме того, выявление потенциальных затруднений сделает их менее пугающими.

7. Отыщите контролирующего партнёра

Отыщите контролирующего партнёра
Отыщите партнёра

Попытка достичь цели в одиночку может оказаться слишком рискованной. Подотчётность поможет вам обеспечить систематический и неуклонный прогресс в достижении своих целей. Подумайте о том, чтобы попросить друга или члена семьи стать вашим контролирующим партнёром. Посвятите его в свои цели, еженедельно сообщайте ему о своём прогрессе и ждите от него поддержки на протяжении всего пути. Пусть он вдохновляет вас и напоминает о необходимости продолжать двигаться вперёд.

8. Оценивайте результаты и вносите коррективы

Как это часто бывает, вам может потребоваться скорректировать свой график или цель в зависимости от жизненных обстоятельств — и это вполне нормально. Вместо того чтобы горевать по поводу поражения, найдите в себе силы пересмотреть свои цели и посмотреть, что можно изменить. Выясните, что работает, а что нет, и соответствующим образом скорректируйте свои планы.

Что такое теория целеполагания

Теория целеполагания представляет собой мотивационную теорию, объясняющую, как цели влияют на поведение, и помогающую вам лучше понять, как достичь своих целей. Согласно ей, постановка конкретных и амбициозных целей приводит к повышению производительности труда, настойчивости и мотивации. Вот её основные требования к целеполаганию:

Целеполагание
Целеполагание

  1. Ясность. Эта теория утверждает, что для достижения успеха цели должны быть ясными и конкретными.
  2. Амбициозность. Цели, которые вы считаете сложными, повышают вашу мотивацию и, следовательно, шансы их достичь.
  3. Целеустремлённость. Достижение целей требует готовности к трудностям и последовательности, а это означает, что вы должны быть заинтересованы в их достижении.
  4. Обратная связь. Согласно теории целеполагания, для достижения успеха необходимы систематически оценки вашего прогресса со стороны.
  5. Промежуточные цели. Любые цели, которые кажутся сложными или невыполнимыми, следует разбить на более мелкие и более достижимые задачи.

Значимость целеполагания

Постановка целей даёт чувство направленности и помогает воплотить вашу цель в жизнь. Вот несколько основных причин, почему целеполагание важно для достижения успеха.

Оно даёт чувство направленности

Когда вы ставите цели, вы определяетесь с тем, чего хотите достичь и что вам для этого нужно сделать. Всё это создаёт чувство направленности. Так, например, можно составить общий план личного развития на пять лет. Постановка подобной долгосрочной цели может помочь вам перейти от мечтаний к реальным действиям. В бизнесе же целеполагание помогает выработать прямой путь к реализации бизнес-проектов и определить показатели для совместного достижения.

Оно помогает вам увидеть целостную картину

Постановка целей позволяет вам мысленно охватить ситуацию и определить, что действительно важно. Она предполагает стратегическое мышление и тем самым формирует смыслы. В масштабе компании она помогает каждому сотруднику сформировать один и тот же образ будущего. Наличие долгосрочной цели и общей направленности способно помочь каждому специалисту лучше справляться со своей функцией.

Оно укрепляет мотивацию

Осознанное целеполагание даёт вам то, к чему можно стремиться. Наличие конкретной цели будет мотивировать вас и ваших сотрудников прикладывать все усилия для её достижения. Для рядового же специалиста чёткое понимание того, к чему стремится вся компания, будет служить источником вдохновения. Работа над достижением общей цели мотивирует и приносит удовлетворение, а также даёт чувство направленности всему коллективу.

Оно обеспечивает больший контроль над ситуацией

Постановка целей позволяет вам стать хозяином своей жизни. Даже простая фиксация собственных целей позволяет осознать, чего вы хотите и как этого можно достигнуть. Это помогает меньше полагаться на судьбу и выработать более активное отношение к жизни.

Смысл понятия цели

Смысл понятия цели
Понятие цели

Термин «цель» употребляется в настолько различных контекстах, что его легко неправильно интерпретировать. Вот несколько характеристик, позволяющий отличить цель от того, что ей не является.

Что такое цель:

  • Ваше видение будущего. Цели должны быть результатом тщательного анализа вашего личного образа будущего и устремлений.
  • Нечто привязанное ко времени. Реалистичные цели обычно привязаны ко времени. Как правило, цели представляют собой нечто более стратегическое, чем обычные пункты списка дел, и могут быть разбиты на более мелкие промежуточные задачи.
  • Нечто масштабное по природе. Не бойтесь ставить перед собой амбициозные цели, если они требуют преодоления ряда препятствий, но при этом кажутся вполне достижимыми. Мыслить нестандартно и мечтать о большем — это вполне нормально. Целесообразно также ставить перед собой более мелкие промежуточные цели, чтобы сделать достижение конечного результата более контролируемым и реализуемым.

Чем цель не является:

  • Задачей. В то время как цели описывают то, чего вы хотите достичь, задачи представляют собой шаги по их достижению. Так, например, «я хочу научиться выступать на публике» — это цель, а «я буду заниматься с тренером, чтобы улучшить свои навыки публичных выступлений к концу этого месяца» — это задача.
  • Решением. Решения зачастую носят временный характер и приносят кратковременное, а не отсроченное, удовлетворение. В то время как решение относится к конкретному делу, цель представляет собой то, чего вы хотите достичь, и предполагает систематическую работу.
  • Миссией. Миссия указывает чёткое, но общее направление движения. Они имеют отношение к самому предназначению компании или человека. Цель же представляет собой конкретный желаемый результат, над достижением которого работаете вы или ваш коллектив.

Семь основных разновидностей целей

Чтобы лучше понять, что может с полным правом называться целью, стоит также ознакомиться с их основными разновидностями:

Семь основных разновидностей целей
Разновидностей целей

  1. Краткосрочные. Подобных целей можно достичь относительно быстро, обычно в течение нескольких дней, недель или месяцев. Их можно разделить на ежемесячные, еженедельные или ежедневные.
  2. Долгосрочные. Для достижения этих целей вам, скорее всего, потребуется более длительный период времени, скажем, несколько месяцев или лет. Это, например, постановка целей на предстоящий год. Залогом успеха в их достижении является сохранение мотивации и грамотная расстановка приоритетов.
  3. Личные. Эти цели имеют отношение к вашей личной жизни, например, к вашему здоровью, отношениям и хобби.
  4. Профессиональные. Профессиональные цели связаны с вашим карьерным ростом и могут быть связаны с выполнением определённого объёма работы, продвижением по службе и развитием навыков.
  5. Финансовые. Они имеют отношение к вашим финансам. Это может быть, например, накопление средств для первоначального взноса по ипотеке, погашение долгов или накопление денег на старость.
  6. Образовательные. Эти цели связаны с достижением определённых результатов в сфере образования, таких как получение диплома, улучшение успеваемости или овладение новым навыком.
  7. Социальные. Социальные цели связаны с социальной средой и могут включать в себя такие вещи, как приобретение новых друзей, улучшение навыков общение или посещение определённых мероприятий.

Чтобы сделать целеполагание более эффективным и значимым, важно выяснить разновидности целей, соответствующие вашим личным ценностям и приоритетам.

Начните ставить цели для достижения успеха

Независимо от того, стремитесь ли вы к личному или профессиональному росту, целеполагание способно помочь вам придать смысл этому процессу. Постановка целей позволит вам оставаться сосредоточенным и дисциплинированным в ходе достижения прогресса на пути к вашему идеалу. Залогом успеха здесь является формулировка измеримых и достижимых целей. Однако для достижения желаемого результата в любом случае потребуются последовательность и мотивация. Если же вы испытываете трудности в этом отношении, возможно, вам стоит обратиться за помощью к профессиональным консультантам.

Нашли ошибку в тексте? Выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl + enter

Почитать еще

Что нового в интернет-маркетинге?

Подпишись на рассылку и будь в курсе новых событий!

Только самое полезное, никакого спама

У вас есть интересный материал?

Вы можете опубликовать его в нашем блоге!

Жмите на кнопку и присылайте свою статью

Предложить публикацию